First Motivation. Second Energy. Third Cosiness.

Deine Ergänzung zum Yoga oder Draußen.

Meine Motivation steckt in deiner Energie. Und diese bringen wir zusammen an dein Maximum. In Form von Outdoor Training, Yoga Ergänzungen , Ausdauertraining oder Freeletics. Deiner Bewegung setzen wir keine Grenzen.

Deine Vorteile:

  • mehr Motivation im Alltag
  • mehr Energie
  • bessere Beweglichkeit und Felxibilität
  • bewusstes Gesundheitsverhalten
  • Stressreduktion

Pro 60min. Einzeltraining 60 EUR

Schnupperstunde 45 EUR

Yoga Einzelstunden & Personaltraining 10-er Karte  500 EUR 

Living Light

Personaltraining


Das Trainingsprogramm wird nach deinen Vorstellungen und meinen Empfehlungen so effektiv wie möglich gestaltet und mit deiner Ernährung abgestimmt. Dabei kann dein Training an Klein-, Kraft- und/oder Ausdauergeräten stattfinden. 

Auch die Teilnahme an Kursen ist möglich.

Du entscheidest welche Form der Bewegung dir Spaß macht und dich auch langfristig begeistert.

Die Bewegung an Ausdauergeräten fordert dein Herz-Kreislaufsystem und verbessert deine allgemeine Fitness.

Das Training an Kraftgeräten stärkt deine Muskeln und strafft gleichzeitig dein Bindegewebe. 

Mit deinem Training schaffst du es deinen Kalorienverbrauch zu erhöhen und deine Fettreserven anzugreifen.

 


Gin Flohmarkt am 25.09