HIIT- High Intensive

HIIT mit Mirja!
Lass dich auf ein 60min. HIIT- Full Body- Workout ein, was dich deine Grenzen spüren lässt und erlebe selbst, wie vital und ausgeglichen du sein kannst, wenn du deinen inneren Schweinehund überwunden hast. Was ist HIIT überhaupt? 
Das HIIT Training ist ein absolutes Powertraining für alle, die lange Ausdauereinheiten oder stumpfes Krafttraining satt haben oder einfach einen Ausgleich dazu brauchen. Es ist ein Wechsel hochintensiver Belastung und kurzen Verschnaufpausen, welches unglaublich vielfältig gestaltet werden kann und dazu noch ordenlich fett verbrennt. Übungen wie Squats, Lunges, Push- Ups, Sit Ups und alle Übungen, die ordentlich brennen, werden dich an dein individuelles Limiz bringen. Du brauchst keine Vorerfahrungen mitbringen, alles was du dabei haben musst, bist du selbst. Wieso gerade HIIT? Komm  vorbei und überzeug dich selbst!
Mit Handtuch und Turnschuhen kommen!

Gin Flohmarkt am 25.09